Sadhana Yoga Studio
Scuola per la diffusione dello Yoga
Chi siamo
Le nostre classi sono strutturate in modo da accogliere sia neofiti che praticanti più esperti. Ogni lezione è supervisionata da insegnanti qualificati che porranno estrema cura agli aggiustamenti articolari degli asana e al respiro. All'interno del nostro centro si pone particolare enfasi alla filosofia e ai precetti dello yoga nella vita ordinaria, consci che la pratica sul tappetino è una metafora della vita in un senso più allargato del termine. Lo scopo più nobile ed elevato dello yoga è quello di generare un cambiamento radicale nel praticante a livello fisico, mentale e spirituale affinché possa affrontare le avversità della vita con maggiori risorse e con una consapevolezza più chiara. I nostri insegnanti pongono pertanto un enfasi speciale all'aspetto psicologico della pratica rendendo le lezioni un momento di crescita unico e speciale per ciascuno.
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Kriya Yoga
Il kriya yoga è una tecnica meditativa che accellera velocemente la crescita spirituale dell'essere umano. In occidente è diventato celebre grazie all'opera di Paramahansa Yogananda.
Il kriya può essere insegnato solo da un Maestro autorizzato attraverso una cerimonia d'iniziazione. Prima di ricevere questa tecnica occorre imparare alcuni esercizi di base per perfezionare il potere di concentrazione e calmare la mente. Il Kriya è uno stile di vita e rappresenta la massima espressione dell'ottuplice sentiero che conduce alla liberazione descritto da Patanjali nei famosi yoga sutra.
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“Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere”
B.K.S. Iyengar
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