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Quando si intraprende una strada di qualsiasi natura essa sia, la parte più difficile è mantenere la costanza e la determinazione.  La mia via è lo yoga, con tutte le sue molteplici sfaccettature che ancora non conosco. Lo yoga è una moltitudine di aspetti non solo gli...


Ebbene si, è lui. Il mio motivatore, il coach che mi accompagna ogni giorno, con le sue indicazioni, con il suo metodo e la sua esperienza. Non è stato inventato nulla di nuovo nei corsi di motivazione moderna, parole invertite, termini diversi, ma ciò che conta è esp...

Voltati. Vedrai una compagna che ti segue costantemente. In mancanza di un nome migliore, chiamala Morte. E' la tua Morte. Puoi averne paura, oppure servirtene a tuo vantaggio. Sta a te la scelta. 

Poiché la morte non finisce mai di riproporsi, e la vita è di una brevit...

L’apnea dinamica con monopinna è una specialità che si svolge indoor (in piscina) e consiste nel percorrere la massima distanza orizzontale in apnea utilizzando appunto la monopinna.  La monopinna è un attrezzo affascinante che unito all’apnea può regalare soddisfazion...

Il termine Chakra in sanscrito significa “ruota”, vortice di energia.

Nelle sacre scritture sono menzionati più 88.000 chakra , sono di piccole dimensioni e si trovano sotto la pianta dei piedi, nei palmi delle mani, nella zona del collo e della milza. Ma ve ne sono 7 p...

November 9, 2018

4 Novembre 2018: ho 3 ore, 58 minuti e 38 secondi per riflettere.

Gli ultimi 42 chilometri e 195 metri di un ciclo esistenziale che mi ha fatta maturare e  crescere, tessendo un filo che lega lo yoga, la maratona e… la vita in generale!

Questo ciclo inizia più o meno un...

September 30, 2018

Terminati i sei mesi di pratica yoga, voglio condividere con voi alcuni momenti che mi hanno fatto toccare con mano i benefici di questa disciplina.

Il primo è stato a Lione, a luglio. Con un gruppo di amici avevamo organizzato un week-end in questa cittadina e avevamo...