September 28, 2017

Le crepes con farina di ceci sono un' ottima alternativa alle classiche crepes e sono adatte a tutti, celiaci, vegani, intolleranti alle uova, e anche a chi vuole fare attenzione alla linea. Sono molto versatili, si possono servire sia calde che fredde e farcire con qu...

September 24, 2017

Prima del prossimo appuntamento di Yoga e Resilienza, qualche pillola dall’ultimo workshop. Per mantenere vivi i concetti assimilati, farne tesoro e portarli al prossimo incontro.

L'autostima e la fiducia che riponiamo in noi stessi viaggiano su una linea sottile, dimor...

September 11, 2017

Svadhisthana è di colore arancio e il suo significato letterale è “stare al proprio posto” vale a dire “la dimora del sè” . Esso è collocato alla base della colonna vertebrale, nel plesso sacrale. Svadhisthana esercita una notevole influenza sul cervello e sull’inconsc...

September 7, 2017

Essere voce del verbo essere, afferma l’esistenza, l’ essenza in sé, l’ atto puro, senza ulteriore determinazione

Essere ciò che sono, io sono. Quante volte diciamo questa frase, troppe, tante, senza carpirne l’essenza  di significato.

Io sono.

Ecco nello yoga si sente sp...

September 6, 2017

Padma significa loto.

E’ una posizione semplice, benchè non sia così immediata per chi ha problemi alle ginocchia e alle anche. Esistono delle varianti per agevolare il praticante senza demotivarlo.

Ci si siede in posizione dandasana (del bastone- gambe allungate in avan...

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September 12, 2019

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