I chakra: centri di energia
Il termine Chakra in sanscrito significa “ruota”, vortice di energia. Nelle sacre scritture sono menzionati più 88.000 chakra , sono di...
Yoga terapeutico: Halasana nei disturbi d'ansia
Yoga terapeutico: Halasana nei disturbi d'ansia. Halasana è la posizione dell’aratro, poichè il corpo assume proprio tale forma, in...
Vrksasana, posizione dell’albero
La posizione dell’ albero fa parte delle posizioni in piedi. Durante la giornata siamo eretti sulle nostre gambe, i nostri arti inferiori...
I sette chakra - MULADHARA
Muladhara, conosciuto anche come Adhara Padma, è il primo dei sette chakra. In sanscrito Mula significa radice, Adhara significa base e...