Francesca Cena

Insegnante certificata Yoga in gravidanza e Yoga bimbo

 

 

Mi chiamo Francesca Cena, sono un'educatrice per la prima infanzia e un'insegnante di massaggio infantile AIMI.
Pratico yoga da diversi anni e sono iscritta al corso di formazione per insegnanti yoga presso il Centro Olistico di Sesto San Giovanni.
Nel frattempo mi sono specializzata nello studio dello Yoga in gravidanza frequentando un corso intensivo presso l'Associazione Samadhi di Firenze. Lavorando già con le mamme e i propri neonati come insegnante di massaggio infantile mi piacerebbe poterle seguire anche durate la gravidanza proponendo una pratica yoga molto dolce e centrata sui bisogni delle future mamme ( respiro, preparazione al travaglio e al parto, ascolto del proprio corpo e della propria natura). Attraverso lo yoga, la donna incinta impara ad ascoltarsi e a ritrovare la fiducia in sé
stessa e nelle sua natura vivendo serenamente questo importantissimo momento della vita.

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