PURVOTTANASANA (POSIZIONE DI ALLUNGAMENTO ANTERIORE)
E’ una posizione chiamata anche setu-asana, posizione del ponte. Questa asana fa parte della sequenza della prima serie di Ashtanga. Il...
YOGA E RESILIENZA: resistere agli urti senza spezzarsi
Prima del prossimo appuntamento di Yoga e Empatia, qualche pillola dall’ultimo workshop condotto dalla psicologa Laura Lambertucci di...
