

Lo Yoga nell’apnea dinamica con monopinna
L’apnea dinamica con monopinna è una specialità che si svolge indoor (in piscina) e consiste nel percorrere la massima distanza orizzontale in apnea utilizzando appunto la monopinna. La monopinna è un attrezzo affascinante che unito all’apnea può regalare soddisfazioni incredibili sia a livello di sensazioni, sia di prestazioni atletiche. Chiunque voglia cimentarsi nell’ utilizzo della monopinna deve però considerare che si tratta di uno strumento che richiede una tecnica co


I chakra: centri di energia
Il termine Chakra in sanscrito significa “ruota”, vortice di energia. Nelle sacre scritture sono menzionati più 88.000 chakra , sono di piccole dimensioni e si trovano sotto la pianta dei piedi, nei palmi delle mani, nella zona del collo e della milza. Ma ve ne sono 7 principali, ognuno dei quali collocato in un punto preciso del nostro corpo. Ognuno di essi ha una funzione specifica nel nostro sistema energetico, nella nostra personalità, nel nostro vivere quotidiano. Sono 7